Zonder respect geen voetbal

wreef

 


De trap met de wreef wordt gebruikt voor het verplaatsen van de bal over grote afstand (lange bal) en voor het schieten op het doel van de tegenstander. Het gaat hier echter om twee verschillende technieken. Als je de lange bal wil spelen, zoals bijvoorbeeld keepers doen als ze de bal over de grond naar voren trappen, dan is de lichaamshouding anders dan bij een schot op doel. Volg de aanwijzingen en verbeter je wreeftrap. Voor teamoefeningen met de wreeftrap ga naar het spel/initiatief/schieten. 


1.   Aanwijzingen schieten met de wreef

  1. standbeen naast de bal, knie licht gebogen
  2. lichaam voorover
  3. voetpunt schietbeen wijst naar beneden
  4. raak de bal vol op de wreef (in het hart van de bal)
  5. zwaai het schietbeen door in de richting van de bal 

          KNVB-oefenstof: schieten met de wreef 

 

2. Aanwijzingen passen met de wreef  

hoge bal

  1. standbeen iets schuin achter de bal
  2. lichaam achterover
  3. raak de bal met de (binnenkant) wreef onder het hart van de bal
  4. zwaai het schietbeen door in de richting van de bal

lage bal

  1. standbeen naast of voorbij de bal
  2. lichaam voorover
  3. raak de bal binnenkant wreef in/boven het hart van de bal
  4. zwaai het schietbeen door in de richting van de bal 

          KNVB-oefenstof: passen met de wreef