Zonder respect geen voetbal
Home » het spel » initiatief » 1:1 circuit

1:1 lijnvoetbalcircuit


Oefening in persoonlijke duels

In het voetbal gaat het om het winnen van de wedstrijd. Tijdens de wedstrijd worden talloze persoonlijke duels uitgevochtenVaak is het zo dat het team dat de meeste persoonlijke duels wint ook de wedstrijd wint. Een uitstekende oefening voor 1 tegen 1 duels is het 1 tegen 1 lijnvoetbalcircuit. Er zit alles in wat een wedstrijd tot een wedstrijd maakt: aanval, verdediging en omschakeling van aanval naar verdediging en andersom. Het is een erg intensieve oefening, hou dus goed in de gaten dat er tussen de wedstrijdjes door voldoende actieve rust is. Met actieve rust wordt bedoeld, dat spelers in beweging blijven bijv. door vanaf hun achterlijn de bal strak en zuiver over de grond in elkaars voeten te spelen. Benadruk daarbij dat spelers ook in de wedstrijd soms vermoeid zijn en de bal dan toch moeten kunnen controleren en passen.  


                               


Opzet

Zet van achterlijn tot middenlijn langs de zijlijn van het veld vijf of zes veldjes uit met behulp van pilonnen. Waar veldje 1 ophoudt, begint veldje 2 enz. Ieder veldje is dan 8 tot 10 meter breed. De veldjes zijn 12 meter lang. Halverwege de lange zijden wordt steeds een pilon of een gekleurde dop neergelegd om de zijlijnen aan te geven. Er kan dan een 1 tegen 1 circuit gespeeld worden met 10 spelers (5 veldjes) of 12 (6 veldjes). Zijn het er 14, dan kan er een zevende veldje aan toegevoegd worden tegen de achterlijn aan, in het verlengde van veldje 1. Spelers kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenstander te dribbelen. Een uitbal wordt ingedribbeld. Elk wedstrijdje duurt 2 minuten, de rust duurt ongeveer even lang. Na de rustpauze blijven de spelers aan de zijlijn op dezelfde plek staan en de tegenstanders schuiven elk een veldje op in de richting van de middenlijn. De speler die op het veldje bij de middenlijn staat, verhuist naar veldje 1 (achterlijn). Vraag tijdens elke rustpauze wie er heeft gewonnen en hoeveel keer ze hebben gescoord. Winst levert drie punten op, een gelijkspel een. Aan het eind van het circuit wint de speler met de meeste punten. Bij een gelijk puntentotaal beslist het aantal gescoorde goals. Je kunt het vooraf extra aantrekkelijk maken door de winnaar(s) een prijs te beloven (een flesje limonade bijvoorbeeld).